Higiene mental en las organizaciones

Estoy segura de que si te preguntara ¿crees que las personas que forman tu equipo tienen salud? Tu respuesta sería positiva, exceptuando a alguna persona que tenga alguna dolencia física en este momento, pero y si te preguntara ¿crees que las personas que forman tu equipo tienen salud mental? Posiblemente en esta ocasión tu respuesta sería otra, o quizá directamente no habría respuesta porque desconoces el estado de la salud mental de la gente que trabaja contigo día a día.

Hablar de salud mental y hacerlo en relación con el trabajo puede ser un tema bastante arriesgado, pero son tantas las enfermedades mentales que existen y tantos los grados en los que se pueden desarrollar, así como los tratamientos o soluciones que se pueden tener en cuenta, que me parece importante empezar a eliminar el tabú que gira entorno a ella y con este post quiero ayudarte a entender mejor en qué consiste la salud mental y cómo conseguir equipos mentalmente saludables.

Los trastornos mentales relacionados con el trabajo (especialmente el estrés y la depresión, que son la más comunes) cuestan a las empresas europeas más de 617 billones de euros al año, ya que tienen como consecuencia el absentismo, la pérdida de productividad, los costes en sanidad pública y los costes en indemnizaciones. En España, los trastornos mentales son la segunda causa de baja temporal, es por esto que me parece de vital importancia que la sociedad empiece a tener consciencia de lo importante que es la salud mental.

Los factores o riesgos que pueden influir en la salud mental son muchos y muy variados, pero los más relevantes son:

Sabiendo ya la importancia que tiene la salud mental y cuáles son los principales factores que la alteran, te animo a seguir leyendo para saber qué medidas e intervenciones llevar a cabo con el objetivo de conseguir que los miembros de tu equipo tengan salud mental.

Las intervenciones que hagas en este ámbito deben tener un enfoque triple; en primer lugar, debes tratar de reducir los factores relacionados con el trabajo que perturban la salud mental, en segundo lugar, debes desarrollar aspectos positivos del trabajo y resaltar las cualidades y capacidades de los integrantes del equipo, promoviendo así la salud mental, y por último, independientemente de cuál sea la causa de los problemas de salud mental que puedan tener algunos/as de tus compañeros/as, debes tratar de solucionarlos.

Las organizaciones deben fomentar conversaciones abiertas y una cultura de apoyo real a las personas, mostrando comprensión y sensibilidad y admitiendo las propias vulnerabilidades. El departamento de recursos humanos debe mejorar la forma de organizar los recursos de trabajo y de los equipos, definir cargas de trabajo realmente asumibles y, si es posible, ser más flexibles, aplicar patrones de trabajo más ágiles para impulsar la productividad y el servicio al cliente (importante tener en cuenta las herramientas tecnológicas que ayudan a agilizar el trabajo y a reducir procesos innecesarios). Por último, sería interesante que los managers estuvieran suficientemente capacitados como para poder contribuir en el bienestar y la salud mental de sus compañeros, sabiendo identificar señales de alerta que puedan indicar que alguien está sometido/a a una presión excesiva y necesita ayuda, también deben poder mantener conversaciones abiertas, transparentes y honestas con las personas que forman su equipo e identificar cuándo el problema se ha hecho demasiado grande y es imposible lidiar con él o resolverlo sin otro tipo de ayuda. Para terminar, quiero compartir contigo algunos datos que he encontrado investigando sobre este tema y me han parecido muy interesantes:

Teniendo en cuenta toda esta información, el desafío que os lanzamos desde ConTalento es que os atreváis a dar un paso atrás, os paréis a pensar si realmente estáis llegando a la raíz del problema y cómo podríais mantener el impulso y el compromiso corporativo para asegurar la salud mental de todo el equipo de trabajo y que, por supuesto, contéis con nosotros para la elaboración de proyectos emocionalmente saludables y para recuperar y mantener la salud mental de vuestra organización.

Alicia Rubio Rico

Técnica de Recursos Humanos